湖南科技学院2015年“12·5”大学生心理健康知识宣传日之

“无愧桑梓，不负韶华”活动方案

    莎士比亚说：“青春是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失无踪。”岁月静好，大学四年的韶华锦时不容我们错过与辜负。为此学工部大学生心理健康教育中心特将12月5日定为我校大学生心理健康知识宣传日。通过组织一系列内容丰富、各具特色、参与性强的活动，普及和宣传大学生心理健康知识，倡导广大学生珍惜年华、热爱生活。具体安排如下：

一、活动主题

无愧桑梓，不负韶华

二、活动对象

全体在校学生（自愿参与）

三、活动时间

     2015年12月5日（周六）10：00-16：00

四、组织机构

主  办：湖南科技学院学生工作部（处）、武装部 

        共青团湖南科技学院委员会

        教务处

承  办：大学生心理健康教育中心及各教学学院

协  办：学生会心理服务部、大学生心理协会、

大学生心理健康教育教研室、各学院学生会心理服务部

五、领导小组

    组  长：程智开

    副组长：唐华山 杨涛 石循忠

            各学院学工负责人

    组  员：胡敏辉 涂巍 申雯 郑洁 各学院心理专干

活动安排

一、校级活动

（一）体验类活动

1. 启动式

主办：学生工作部（处）大学生心理健康教育中心

承办：传媒学院

目的：通过表演的形式，营造轻松愉悦的校园人际氛围，舒缓焦虑情绪，促进同学之间的交往与互动。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参与）、现场全体工作人员

 流程：

1、主持人致开场词。

2、介绍到场嘉宾及领导。

3、介绍活动背景、活动目的及意义。

4、主持人介绍各院部活动和参与方式，并宣布活动开始。活动进行时播放轻悦的背景音乐。

负责人：张枭枭                    联系方式：15116683309

2.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——最初的起点

承办：湘科院心理服务平台

目的：让大家及时了解12·5心理活动的更多精彩动态，普及心理知识，在心理知识传播中，使大家更多的关注自己，解决自身的心理困扰，从而健康、自信的成长！

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参与）

形式：平台将在起始处设点，每个冲关者通过手机微信扫描湘科院心理服务平台二维码并关注后获取冲关卡，持卡者将有资格进行下一站的冲关活动。

负责人：夏红月                    联系方式：15116573010

3.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“当你老了”活动

承办:经济与管理学院

目的:通过体验老年人身体上的变化，让同学们感受到时光易逝，应珍惜我们现在所拥有的时间

时间:2015年12月5日

地点:文化广场

人员:全体在校学生（自愿参加）

形式:使用提供的相关工具，模仿老年人的生活习性，体验相关的活动。

负责人：金小琳                    联系方式：14789653192

4.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“我演，你来猜”

承办：人文与社会科学学院

目的：通过动作、神态、表情、语言让对方知道自己想表达的意思，锻炼大家的自我表达能力、模仿能力。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参加）

形式：参与者两两组队，一方表演卡片上的内容让另一方去猜，猜对即过关。

负责人：王诗瑶                    联系方式：15842873028

5.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“心有灵犀，解开难题”

承办：人文与社会科学学院

目的：是考验大家的团结协作能力，要一起互相配合才能成功，在解锁的过程中，也锻炼了大家同陌生人相处的能力，能够不害羞不怯场，相互协调，也是大家能有一定的默契度。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参加）

形式：随机十人组队，通过相互配合完成指定任务，解开手牵成的结，即为过关。

负责人：王诗瑶                    联系方式：15842873028

6.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“团队撕名牌”

承办：美术与艺术设计学院

目的：通过撕名牌这个团体活动，让大家明白什么是团结！

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参与）

形式：现场自愿报名，分成两队进行游戏，获胜的一方进行下一关。

负责人：冯柯润                    联系方式：18674606089

7.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“趣味彩虹跑”

承办：化学与生物工程学院

目的：培养同学们的团队协作能力，加强各院同学之间的交流。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参与）

形式：多人配合穿大T恤和不用手穿裤子，完成后扎破装有彩粉的气球，规定时间内完成的通往下一关。

负责人：王子怡                    联系方式：18609012392

8.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——“无敌风火轮”

承办：化学与生物工程学院

目的：培养同学们的动手能力，让同学们意识到团队合作的重要性。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员:全体在校学生（自愿参加）

形式：5-6人一组，动手做好“风火轮”，在规定时间内走了规定距离的闯关成功。

负责人：王子怡                    联系方式：18609012392

9.“无愧桑梓，不负韶华”系列体验活动——现场心理咨询体验

承办：大学生心理健康教育教研室

协办：校学生会心理服务部  大学生心理健康协会

目的：为学生提供与心理咨询老师“零距离”接触的机会，并亲身感受心理咨询服务的模式与效果，进一步扩大心理咨询在校内的知晓度，通过咨询调整和维护我校学生的心理健康状况。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体专兼职咨询师、校学生会心理服务部、校大学生心理协会、各学院同学自愿参加。

形式：由专兼职心理咨询老师为参加活动的同学提供现场心理咨询的体验服务、参观心理中心。

    活动负责人：张梦雅                 联系方式：15116541114

（二）展示类活动

1. 微视频、心灵图片征集

承办:马克思主义学院（传媒学院、体育学院）

目的:寻找平凡生活中的不平凡感动，把正能量信息传播给更多人。

时间:2015年12月5日

地点:文化广场

人员:全体在校学生（自愿参与）

形式:各院学生可通过各种视频、照片收集及自我编辑图配话的形式形成作品，进行评比，要求内容积极向上，将获奖作品，最后由专业人士剪辑成视频在大屏幕上播放。

负责人：钟铭雯（马克思学院）          联系方式：18796958398

       张枭枭（传媒学院）            联系方式：15116683309

       延伍平（体育学院）            联系方式：18274702440

2.“手机依赖” 调查

承办：外国语学院、大学生心理协会

目的：手机依赖症是一种新型心理疾病，为提高大学生对手机依赖症的认识，正确认识手机的利弊，养成良好的使用习惯，关爱自我，促进身心的健康发展。本活动旨在提高大学生对手机依赖症的认识，关注自身发展，别让小小的手机划破了梦想。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

形式：通过心理部向各个学院发放调查问卷，12月5日当天在文化广场上,将调查问卷的统计结论做成海报、展板宣传。并通过心理部将结论向大一、大二班群公布。

负责人：王露瑶                   联系方式：15084766128

         王媚                     联系方式：18975775640

1. “我成功、我分享”心理体验活动分享

承办：校心理健康服务部

目的：展示优秀成果，将正能量分享，将快乐传递。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：所有参与12·5活动人员

形式：参与过本次活动的优秀体验者说出自己的体验结果，与大家分享。

负责人：王昆                     联系方式：13787697363

（三）知识类活动

1.心理健康知识培训

承办：大学生心理健康教育中心

目的：进一步提升我校大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

时间：2015年11月18日至11月21日

地点：校内

人员：辅导员、班主任、各学院2015级心理委员、信息员、校级院级学生会主要朋辈干部

形式：以“大学生常见心理问题的识别及处理”和“大学生心理危机预防与干预”两个主题展开培训，培训将进行考勤，并举办结业考试，根据考勤及结业考试情况颁发合格证书。

负责人：张梦雅                   联系方式：15116541114

2.以“成长”为主题的心理征文

承办：大学生心理协会

目的：宣传普及心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化。

时间：2015年12月5日

地点：文化广场

人员：全体在校学生（自愿参与）

负责人：王媚                      联系方式：18975775640

（1）征文要求

题目自拟，文体不限。作品要求情感真挚，闪烁温馨的人性之美，展示那人或某事带来的感动。语言流畅，层次清晰，主旨鲜明。字数800左右。

投稿方式：将文章交于本院部心理健康服务部再由心理部负责人交至大学生心理中心，或发送至投稿邮箱xinyuntekan@163.com。

来稿请注明真实姓名及联系方式。

（2）评奖方式：

来稿将由大学生心理协会整理，征文活动结束后，由大学生心理协会组成评选委员会，对活动时间内送来的稿件进行评选。

二、各学院自行开展活动

1. “我要的就是现在”活动

承办：理学院

目的：为警醒当代大学生切勿沉迷在对过去的美好记忆和对未来无限的憧憬中，在回忆和幻想中迷失了自我。切实的在现实中把握好机会，脚踏实地，一步一个脚印，珍惜现在的每一分钟。

时间：2015年12月1日

地点：明理楼

人员：全体在校学生（自愿参与）

形式：自由组队合作完成各种游戏，进行闯关。

负责人：李思瑶                     联系方式：15807466690

2. “心灵涂鸦”活动

承办:音乐与舞蹈学院

目的:敞开心扉，用一种独特的方式表达自己，无声之中，将心灵绘于纸上，坦露自己的心声，为心灵上色。

时间:2015年12月6日

地点:荟英楼

人员:全体在校学生（自愿参加）

形式:同学们自主选颜色，自由搭配，创造图形，以心理为主题进行作画，并根据画面内容进行心理解说。

负责人：吕素素                    联系方式：15116615496

七、活动要求

1.专业性。突出心理健康教育活动的专业性，将心理学专业知识灵活运用到此次活动的每一环节，确保活动的开展具有其独特意义。

2.针对性。要求各院系面向广大学生，制定活动具体实施方案，通过形式多样、内容丰富的活动满足不同学生的心理需要。

3.受益面广。通过活动策划、宣传普及等方式，提升学生对心理健康的关注和对心理学专业知识的了解，从而最大程度扩大活动的影响力。各学院自主活动，欢迎同学们跨学院参与，提高活动的受益面。

4.认真组织，精心部署，密切合作，合理分工。要求各院部有其活动前后相应计划和相关总结。

5.加强对活动的宣传报道力度，利用网络、展板、微信等途径积极宣传报道活动进程以及成效，各院部对活动宣传报道不得少于1篇。

6.各院部承办及自行举办的活动请在12月20日之前上交活动总结材料（含活动照片、宣传报道、活动计划和总结等相关材料。）

湖南科技学院2015年12。5大学生心理健康知识宣传日活动方案.doc

                                    学生工作部（处）

                                    共青团湖南科技学院委员会 

                              教务处

                                大学生心理健康教育中心

                                   二〇一五年十二月一日